Bonjour à tous je viens de rejoindre petit bambou
J ai 38 ans je souffre d anxiété par crises et j ai également un problème de laxophobie comme en ce moment
La moindre émotion me submerge et je n arrive plus à me concentrer sur rien
Je suis sous traitement médicamenteux et suivie par une psychothérapeute depuis que ma crise actuelle a commencé début avril
J aurai aimé avoir des conseils sur les meilleurs programmes à écouter sur petit bambou la fréquence à laquelle méditer etc
Commentaires
7 commentaires
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Bonjour :) Tout d'abord c'est une bonne initiative que vous avez prise, et j'espère qu'elles portera de beaux fruits. Selon moi, vous pouvez les faire dans l'ordre justement, c'est un apprentissage, vous passerez certainement par des paliers/blocages/progressions. Petits pas et grands pas... Les programmes de la section Progression sont intéressants, puis j'ai apprecié "Lâcher-prise", "Courage et peur", et encore d'autres. Lorsqu'il m'arrive de ne pas du tout avor envie de le faire, je n'en fais que 3 minutes. Donc persévérez et surtout ne mettez pas de pression, juste de la bienveillance et de la patience. J'espère encore que ça vous apportera outre le moment agréable de bons bénéfices :) Bien à vous -
Jaimerai partage se site a ma fille comm faire -
Oui, bienveillance avec soi même, se sourire intérieurement, sourire à son coeur, prendre ce temps! -
Merci "petit bambou "grâce à vous je retrouve une sérénité dans la journée et j arrive à cumuler 5 heures de sommeil sans coupures. J étais tellement stressée depuis le confinement que ma mâchoire me faisait mal. Merci pour cette découverte que j'ai pu avoir grâce à vous. Namasté -
Bonjour j’ai suivi la méditation Digne, merci c’est formidable et je suis très sensible à cette jolie voie -
Bonjour j'aimerais bien discuter avec le Petit Bamboo ? Mais pour avoir les réponses ce n'est pas facile ? S'il-vous-plaît ? Est-ce qu'il y a-t-il une solution ? -
Salut les amis comment vous allez
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