Ma capacité de concentration sur une tâche est faible et nous sommes sans arrêt sollicités (e-mail, téléphone...) : est-il possible de créer un programme avec des sessions de 5 à 10 min qui permettraient de faire des pauses dès que notre concentration se relâche. J’ai beau couper mon téléphone ou les e-mails, mon cerveau ne peut s’empêcher de se disperser.
Commentaires
4 commentaires
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Oui !! -
Aussi intéressée par un programme sur ce thème, merci ! -
Travail au féminin (adressé aussi aux hommes) est très bon. -
Oui surtout pour étudiants
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