Des toutes petites séances peut etre de 5/7 minutes histoire de faire une pause, se recentrer.
Commentaires
5 commentaires
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Très bonne idée cela permettrait d’éviter de faire une {grande} méditation
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Ce serait bien pour les moments entre 2 rdv, sur un trajet... et ne nécessitant pas d’être allongé et immobile
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Il y a pour cela la méditation du jour de 8 mn qui est vraiment top
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+ de méditation de 10min svp
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C’est une super idée 💡
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