Bonjour, Pourriez vous proposer en image ou vidéo des postures pour méditer J’ai bien vu votre article sur comment se positionner mais les images concernent uniquement la position assise sur une chaise J’aime bien me mettre en tailleur mais je sens des tensions. Serait-il possible d’avoir des conseils ? Par exemple avoir les genoux plus bas que les hanches détend les adducteurs donc un coussin pour surélever le bassin. L’appli est géniale en tout cas !!
remiduj
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Commentaires

2 commentaires

  • aurélie pierson
    En méditation, surtout en apprentissage le mieux est une posture qui te convient à toi, assis, couché, en tailleur, sur une chaise, au sol peu importe faut juste que tu sois bien! Et laissons la position du lotus aux moines bouhddistes ♡
    aurélie pierson
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  • Nadine Quéméneur
    Ajouter pour chaque séance un symbole montrant explicitement la posture, l’heure de la journée etc conseillées Choisir une séance pour dormir et découvrir qu’elle doit être faite assis c’est gênant lorsqu’il est 3heures du matin Merci
    Nadine Quéméneur
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