Durante la sessione nella quale ci si deve concentrare sulle varie parti del corpo, mentre mi soffermo su di alcune, in particolare, inizio a piangere, come se una tristezza infinita mi travolgesse. È normale? Grazie.
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6 commentaires
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Commentaire officielBuongiorno Maria,
si è normale che ci capiti di piangere durante la pratica, succede a moltissime persone. Il nostro consiglio è quello di non analizzare queste lacrime per comprenderne il motivo ma di osservare le sensazioni legate ad esse. Vuol dire che quelle lacrime c'erano ed erano pronte per essere lasciate andare.
Se senti che ti portano un eccessivo disagio o che la tua necessità di analizzarle è molto forte, ti consigliamo di parlarne ad esempio con uno psicologo.
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Durante la terza sessione ho sentito la necessità di lasciare andare le lacrime... Queste sono scivolate lungo le guance durante tutta la sessione. Ho letto questa reazione come un avvenimento di purificazione. -
Una volta è capitato anche a me. Una sensazione di tristezza infinita e poi ho iniziato a piangere lentamente. -
Durante la prima meditazione ho notato che gli occhi si riempivano di lacrime senza volerlo -
Mi è appena successo nella meditazione che ho terminato adesso. Non meditavo da più di un mese -
Anche io dopo la meditazione sul corpo ho pianto tantissimo
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