L'outil crise de calme est une petite bouée vous empêchant de sombrer dans un océan de stress.

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C'est un outil visant à vous aider rapidement à retrouver votre calme en cas de tempête émotionnelle. En cas de crise, laissez-vous guider par cette mini séance guidée de 3 minutes qui vous permettra de retrouver le calme et de vous apaiser.

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Vous pouvez refaire cet exercice autant de fois que nécessaire.

L'outil crise de calme est disponible gratuitement sur le site Internet et sur l'application.

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