![Comment se mettre un rappel pour méditer (coup de pouce) ?]({"bg": "//theme.zdassets.com/theme_assets/2126550/6f8089a573b2cf643e4f93862da056821f4b867a.jpg"})
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Le coup de pouce est un outil disponible dans l'application uniquement, vous permettant de mettre en place une routine de méditation.
C'est un rappel que vous pouvez configurer pour recevoir une notification à l'heure que vous souhaitez pour vous rappeler de méditer.
Pour activer ou désactiver le coup de pouce dans l'application:
> Allez dans l'onglet programmes
> Dans la catégorie outils cliquez sur l'icône coup de pouce
> Vous pouvez l'activer ou désactiver en cliquant sur le bouton Rappelle-moi de méditer
> Vous pouvez configurer le coup de pouce en modifiant l'heure du rappel en cliquant sur
le petit crayon 🖍 à côté de l'heure.
Vous pouvez aussi choisir la récurrence du rappel en sélectionnant les jours où vous souhaitez le recevoir.
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