![Comment s’assurer de ne pas être dérangé(e) ?]({"bg": "//theme.zdassets.com/theme_assets/2126550/6f8089a573b2cf643e4f93862da056821f4b867a.jpg"})
![Comment s’assurer de ne pas être dérangé(e) ?]({"bg": "//theme.zdassets.com/theme_assets/2126550/d38d9cc5a4fcb160800cb7a8f0e0cb60aaa36d2e.jpg"})
Voici quelques astuces pour vous permettre de méditer dans de bonnes conditions :
- Prévenez votre entourage que vous allez méditer;
- Mettez vous si possible dans une pièce fermée ou dans un endroit isolé. Sinon, adoptez une posture anodine pour ne pas être remarqué en public;
- Utilisez un bon casque audio ou des oreillettes;
- Téléchargez la session sur votre téléphone et mettez le ensuite en « mode avion » pour ne pas être dérangé (ou couper le wifi ou la 3G);
- Assurez-vous que les notifications de votre appareil (appels, SMS, tweet, Facebook…) ne provoquent ni son, ni vibration qui pourraient vous déranger pendant votre séance.
646
606
Cet article vous a-t-il été utile ?
Utilisateurs qui ont trouvé cela utile : 626 sur 646
Articles dans cette section
- Quand méditer ? Quel est le meilleur moment pour méditer ?
- Qu’est ce que la méditation ?
- Qu’est ce que n’est pas la méditation ?
- Quelle position pour méditer ?
- Qui médite?
- À quelle fréquence dois-je méditer ?
- Où puis-je méditer ?
- Comment méditer?
- D’où vient la méditation ?
- Comment trouver le temps ?
Ajouter un commentaire
Vous devez vous connecter pour laisser un commentaire.