Comment naviguer et profiter de ce catalogue ?

Nous vous conseillons de suivre l’ordre des séances et programmes que nous recommandons pour facilité votre avancée dans la méditation.

Mais cet ordre n'est bien sûr qu'une suggestion.

Vous pouvez rejouer une séance d'un programme autant de fois que vous le voulez (pour revoir une technique ou recommencer une séance intéressante)

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Il n’y a pas de bons et de mauvais programmes, chacun apporte un éclairage nouveau ou différent sur la pratique ; nous sommes convaincus que vous les ferez tous à la fin !