A dire vrai, notre service est plutôt centré sur l’expérimentation, sur « méditer », sur l‘action ou la mise en pratique.
Il faut noter cependant qu’il existe en effet des milliers de façons de méditer.
Nous nous sommes principalement inspirés de la méditation de pleine conscience (mindfulness) qui est la forme la plus simple et efficace. Nous nous appuyons également sur certaines techniques de sophrologie, de relaxation, psychologie positive ou même d’autohypnose.
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