Quelle est la différence entre méditer seul et en groupe ?

Comme chaque expérience collective en groupe on peut percevoir plus fortement certaines sensations, on peut partager son vécu, se reconnaître dans l'expérience d'autrui et se motiver les uns les autres. On peut toujours se rappeler que lorsque l'on s'assoit seul chez soi, il y a pleins de gens qui sont aussi assis chez eux en train de méditer. Vous n'êtes donc jamais seule en réalité! Alterner les 2 permet d'entretenir la motivation!