Bonjour, depuis peu j'ai la tête qui se balance pendant la séance. Est ce du à une mauvaise position ? Ou un mauvais moment ? Ça fait un mois que j'ai commencé.
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2 comentarios
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Comentario oficialBonjour Solène,
Difficile de vous répondre en détail sans connaitre votre contexte.
Ajustez peut être votre position ou essayez de méditer allongée.
Ou encore, si vous préférez être assise, ouvrez juste les yeux (ouverts ou mi clos) quand vous sentez votre tête balancer.
Ecoutez vous et agissez en conscience, sans vous brusquer.Bonne journée.
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Merci beaucoup pour votre réponse. Jai changé d'horaires et ça ne me le fait plus du tout. Bonne soirée à vous.
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