Emociones difíciles de descifrar

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  No las sientes o las sientes pero no sabes qué etiqueta ponerles?

  Beatriz Casaos Raluy 16 de octubre de 2020 09:27

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  Quizás te serviría escribir en un papel las emociones que conoces y que situaciones te llevan a ellas para conectar con diferentes emociones a las que les pones nombre. Por ejemplo, escribir la palabra tristeza y al lado situaciones que te lleven a ello, algún ejemplo. Después decepción, alegría, sorpresa, culpa, vergüenza....etc así las que conozcas. De esta manera puedes llegar a familiarizarte más con cada emoción aprendiendo a etiquetarlas y cuando medites y conectes con la emoción que sientes puedas ponerle un nombre más fácilmente

  Beatriz Casaos Raluy 16 de octubre de 2020 09:31

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  Desde mi humilde opinión, no soy una experta

  Beatriz Casaos Raluy 16 de octubre de 2020 09:31

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  En el caso de que prestando atención a las emociones sientas neutralidad, está bien que observes esa emoción de neutralidad y conectes también con ella.

  Beatriz Casaos Raluy 16 de octubre de 2020 10:12

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  El gran problema es que no siento nada por mucho que lo busque

  Marcos Soucheiron 21 de octubre de 2020 16:24

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