Des séances à faire au saut du lit (ou la nuit) pour calmer "l'allumage du cerveau" serait chouette!
Quand le cerveau cogite sur tout ce qui nous stresse dés le reveil c'est flippant et fatiguant....
Merci!
Comentarios
8 comentarios
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Surtout avant les cours
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Oui cela m’aiderait
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Je suis intéressé
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Il y a aussi l’anxiété au soir qui tombe. Pour moi c’est plutôt ça ...
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Moi au réveil et aussi fin d après-midi j aimerais bien pour m aider
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Crotte je viens de proposer Un programme similaire 😓 Mais du coup cela m’aiderai énormément car Le Matin je me réveil sans envie d’aller à l’école et du coup je m’énerve
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Moi aussi car se réveiller tous les matins á 06:00 est un peu stressant…
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Cela m’aiderait ÉNORMÉMENT
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