bonjour

 

dans la série sur le stress les méditations durent au moins 20 minutes. Est ce un souci si je  pratique allongé? si je reste trop longtemps en lotus je commence à être avachi

 

merci à vous

Romain Blachier
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Comentarios

1 comentario

  • pubpilar
    Bonjour! Moi aussi je m’allonge si la méditation est longue. Je pense que vous pouvez méditer avec la position que vous préférez ou que s’adapte le plus à vos besoin. L’importante si on s’allonge pour une méditation éveillée est n’est pas s’endormir.
    pubpilar
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