Ma capacité de concentration sur une tâche est faible et nous sommes sans arrêt sollicités (e-mail, téléphone...) : est-il possible de créer un programme avec des sessions de 5 à 10 min qui permettraient de faire des pauses dès que notre concentration se relâche. J’ai beau couper mon téléphone ou les e-mails, mon cerveau ne peut s’empêcher de se disperser.
Karine Kalou
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