Non riesco a meditare più. Ho iniziato bene,ora sbadiglio continuamente di
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Ciao, sono Barbara. Ho Iniziato questo percorso giovedì scorso e sono arrivata fino ad oggi con costanza. Da un paio di giorni però ho un blocco: non riesco a superare il passo 6 del programma "scoperta". Mi distraggo facilmente e mi appisolo o mi rilasso talmente che smetto di respirare. Sarà perché arrivo troppo stanca? Al momento per me il momento più "comodo" per meditare è la sera quando mi metto a letto. -
Ciao ti capisco,faccio difficoltà sbadiglio di continuo... accettiamo la sfida e continuano?
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