Avant de commencer une journée qui s'annonce particulièrement difficile ou stressante, j'apprécie une méditation appropriée à ce moment. Pourquoi Petit Bambou ne propose t-il pas cette précieuse prestation ?
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1 comentario
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Comentario oficialBonjour Evelyne,
Merci de la confiance que vous nous accordez.
Nous n'avons pas de programme spécifique au matin pour l'instant, mais nous y travaillons :)
En attendant, vous pouvez peut-être essayer nos bodyscans, disponibles dans la catégorie "Corps", elles sont idéales pour réveiller le corps en douceur. Vous pouvez aussi écouter le programme "Vivre en pleine conscience" de Christophe André (la séance 6 est spécifique au matin), ou encore le programme "haïkus du matin au soir" :)
Enfin, si vous n'avez pas envie de commencer un nouveau programme vous pouvez aussi vous laisser surprendre par la méditation du jour.
Prenez soin de vous.
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