A mí me pasa que durante la meditación mi espalda se relaja y pierde esa posición de estar como estirada con un hilo. Eso me rompe un poco la experiencia de la meditación ¿Os pasa lo mismo? ¿Cómo lo solucionais? ¿Algún tipo de técnica para mantener la postura? Gracias de antemano
Comentarios
2 comentarios
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Yo suelo corregirme muy lentamente. -
Me pasa igual, al intentar estar todo el tiempo estirada me produce malestar y algo d dolor. Espero q con la práctica desaparezca la molestia y favorezca una correcta postura.
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