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  2. Preguntas sobre la práctica de la meditación

Preguntas sobre la práctica de la meditación

Preguntas frecuentes

  • ¿Cuándo meditar? ¿Cuál es el mejor momento para meditar?
  • ¿Cuál es la posición para meditar?
  • ¿Con qué frecuencia tengo que meditar?
  • ¿Dónde puedo meditar?
  • ¿Cómo encontrar tiempo?
  • ¿Cómo encontrar la motivación y mantenerla?
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¡Meditar es muy difícil!

  • ¿Cómo mantener esa tranquilidad después de la sesión?
  • Tengo pensamientos incesantes
  • Sueño
  • Sensación de ira, ansiedad, tristeza o miedo cuando meditas
  • Siento incomodidad y dolor
  • Impaciencia o pereza
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A diario

  • ¿Cómo practicar entre dos sesiones?
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