No soy regular con la práctica, ¿qué me aconsejáis?

Intenta practicar siempre a la misma hora, en el mismo lugar tranquilo… anota la cita en tu agenda (también puedes activar un recordatorio en la app de Petit BamBou). 
Y, sobre todo, no te sientas culpable si no meditas, solo tienes que volver a empezar. 
¡También puedes recordarte por qué meditas!