![¿En qué tipo de meditación se basan estas sesiones guiadas?]({"bg": "//theme.zdassets.com/theme_assets/2126550/6f8089a573b2cf643e4f93862da056821f4b867a.jpg"})
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Lo cierto es que nuestro servicio se centra sobre todo en la experimentación, en "meditar", en la acción o en la práctica.
Sin embargo, hay que decir que existen miles de formas de meditar.
Nosotros nos hemos inspirado sobre todo en la meditación de conciencia plena (mindfulness), que es la forma más sencilla y eficaz. También nos basamos en algunas técnicas de sofrología, relajación, psicología positiva y también hipnosis.
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