¿De dónde procede la meditación? ¿De dónde procede la meditación?

¿De dónde procede la meditación?

Anais Anais

En un principio se inscribía en una tradición espiritual (hinduismo, budismo, zen japonés). Se trata de una técnica ancestral importada de Estados Unidos en los años 50´s y que después se adaptó, se simplificó y se hizo laica. El Profesor de Medicina Jon Kabat-Zinn hoy en día se considera el líder en la materia; un investigador de biología molecular que creó un método de disminución y de control del estrés gracias a la meditación de conciencia plena que él bautizó como “Reducción del estrés basada en mindfulness” (o Mindfulness-Based Stress Reduction en inglés). Ahora está muy de moda en todo el mundo, incluso en Silicon Valley, donde se encuentran las sedes de Google y de Twitter, pero también en la City de Londres y en toda Europa.

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