Buon pomeriggio, medito regolarmente dal mese di gennaio. Sono passata alle sessioni da 20 minuti e mi capita spesso di non sentire il corpo durante gli ultimi 10 minuti, quando mi sembra di meditare più intensamente. Avverto la sensazione di essere più alta, a volte sino al soffitto, o più leggera, sento il mio corpo sconnesso; avverto una sensazione di estraneità dal corpo. È normale?
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1 comment
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Ti capisco anche io mi sento così soprattutto all'inizio della pratica al tuo opposto
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