Combien de méditation par jour

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  Bonjour . C est une excellente question que je me pose aussi

  regis.sandrine September 12, 2021 11:33

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  Bonjour, la régularité de la pratique importe plus que la durée quotidienne. Mais il n’y a aucune contre-indication à méditer plusieurs fois par jour, sachant qu’on peut faire cela n’importe où et assis, debout, couché, en marchant… Il est possible de faire des micro méditations : une minute, 30 secondes. Certes pas avec un résultat aussi efficace que si l’on prend 20 minutes, mais tout de même, ça requinque.

  erick.allombert September 12, 2021 11:58

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  Je ressens également le besoin d'en faire plusieurs par jour. Et lorsqu'il m'arrive de rester un jour sans méditer, j'ai l'impression qu'il me manque quelque chose. Cela fait 9 mois que je suis abonnée, au début j'ai eu la crainte de ne pas avoir assez de temps pour faire une pratique régulière, et maintenant c'est devenu une habitude, ça se met en place avec les autres activités de la journée comme manger, aller au travail.....

  isa.ibi May 02, 2022 10:07

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  🥧🍰

  gogu3georgica March 03, 2023 08:47

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  Xuduffifufihdudye

  gogu3georgica March 03, 2023 08:47

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  Moi aussi je fais plusieurs séances différentes de personnes différentes par jour j espère que ce n est pas grave

  Nathalie Lotens March 14, 2023 14:24

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  Je pratique depuis peu, mais cette pause quotidienne est indispensable. Je vais avoir mon petit fils pendant les vacances scolaires, et je crains de ne pouvoir méditer, car pour l'instant, j ai besoin d'être posée et au calme, pour les séances. Avez-vous des solutions ou suggestions à me proposer, pour essayer de méditer sans forcément me poser ? Simplement se reconnecter à son souffle, si je ne peux programmer une séance ? Merci !!!

  jacqueline.storni April 09, 2023 08:54

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