Motivation au travail

Je suis le programme méditation joie au travail actuellement, et ça me fait du bien, mais en même temps, j'aimerais pouvoir faire des méditations courtes (et moins) pendant que je suis au travail pour me redonner un moment de calme, mais aussi de boost. La pression au travail concernant la productivité m'empêche d'être encore motivée pour celui-ci, alors même que je fais depuis 1 an quelque chose qui me touche (eco-conseil) et que j'aime. Je suis certaine de ne pas être seule à devoir affronter une journée qui commence par de la démotivation, voir de la tristesse, et même parfois de la peur. Courage à tlm 😉❤️🔥