Bonsoir je suis sujette au grosse crise d’angoisse et de panique ça devient un enfer au point ou parfois ça me traverse l’esprit de ne plus être là , y’a t’il d’autre personnes sans mon cas et la méditation vous a t elle aidé ?
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2 comments
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Bonsoir oui je suis pareil que vous en ce moment c'est très dur à vivre je l'avoue...je viens tout juste de commencer la méditation petit Bambou et cela m'a relaxé avant de dormir. A voir par la suite en tout cas j'espère que cela m'aidera. Courage à vous -
La médiation m'a énormément aidé, j'en faisais plusieurs fois par jours, pour m'inonder le cerveau, et maintenant ça va un peu mieux. Mais je continue la médiation, ça aide à penser à autre chose.
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