Méditer peut faire peur ! À qui cela est-il déjà arrivé ?

Je médite quasi quotidiennement avec Petit Bambou depuis fin février. J'apprécie beaucoup. Mais ce matin j'ai ressenti une impression très bizarre, comme si je rentrais dans un autre monde, comme si je sortais de mon corps. Ça m'a fait peur, impression de ne plus pouvoir contrôler cet état et peur de basculer définitivement dans un ailleurs. J'ai paniqué et tout fait pour m'en échapper. Ça m'a fait peur. Quelqu'un a t il déjà ressenti ça ? Serait ce de l'auto hypose ?