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Comments

1 comment

  • Christine R
    Je n'ai pas énormément de pratique mais je trouve qu'il suffit de trouver une position suffisamment confortable (et digne, comme disent les voix!) pour tenir le temps d'une séance sans avoir à se réajuster toutes les deux minutes. J'avais commencé en semi-lotus par terre et si ça me convenait pour les séances de 5 ou 10 minutes, je n'arrive pas à tenir plus longtemps sans que des fourmillements et des douleurs m'empêchent de rester focalisée sur la méditation. Donc maintenant je suis assise sur mon fauteuil, droite mais adossée.
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