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Histoire pour s'endormir

aurélie bougron aurélie bougron
Bonjour, j'ai fait toutes les séances de méditation sur le sommeil plusieurs fois et elles ne sont plus aussi efficaces maintenant. Je suis obligée de reprendre des somnifères ! J'ai trouvé des histoires pour s'endormir sur l'application"pause" ce sont des histoires de 12 à 25 minutes environ et ça marche à chaque fois! Ce principe n'existe pas sur petit bambou et cela me manque beaucoup
aurélie bougron
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Comments

3 comments

  • patrick guillard
    L'idée est intéressante. J'aimerai essayer. Il y a longtemps j'avais été surpris des apports du yoga nidra. Peut être que des cycles de méditation avec plusieurs approches apporteraient des effets bénéfiques.
    patrick guillard
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  • charronmpc
    Tu à reson😭😭😦
    charronmpc
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  • charronmpc
    🏩
    charronmpc
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