Méditer quand on a une maladie respiratoire

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  En effet je rejoins le commentaire de cette dame/demoiselle, mon amie souffre d'une maladie auto immune et méditer lui est fort difficile, se centrer sur son souffle, l'étouffe, lui développe plus de stress, de gêne, une sensation de ne pouvoir respirer par le ventre. La méditation, tout du moins celles proposées avec le souffle comme ancrage sont plus douloureuses que bénéfiques

  mackro January 23, 2020 17:37

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  Bonjour Aurélie je soutiens votre demande, sachez que pour méditer, au lieu de prendre le souffle comme point d'encrage vous pouvez aussi vous concentrer sur les sensations corporelles, qui, comme le souffle, sont dans le moment présent. Tensions, fourmillements, neutralité, parties du corps touchant le sol, parties exposées à l'air, aux vêtements etc.... Bon courage à vous et tous les concernés 😉

  aurélie pierson March 29, 2020 09:28

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  Oui , pour les personnes anxiogènes , qui respirer calmement stressent , serait plus à l’aise

  madeleinevivant December 12, 2021 17:09

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  Pendant l'été a cause de mes allergies au pollen j'ai toujours les narines complètement bouchées et c'est très dur de méditer quand on ne peut pas respirer ! Alors je sais ce que c'est je vous comprends 😮‍💨🤧

  Rose Escoffier February 11, 2022 01:50

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  Même si je n'ai pas vraiment de vraie maladie respiratoire.

  Rose Escoffier February 11, 2022 01:51

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  Oui !

  lizanacs July 17, 2022 11:57

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