Bonjour
J'ai découvert la mindfulness il y a 2 ans après de fortes crises de panique... j ai ressenti " l eveil" et ai cru que ça y est j'avais trouvé le sens de ma/la vie .. je n avais plus de crises plus de ruminations j avais compris .. je vivais dans l instant profitais de chaque moment et étais réellement persuadée que cet état était mon nouveau moi .. libérée heureuse.. et plouf tout est parti ... pourquoi ??? Ca veut dire que l eveil n est pas quelque chose d acquis mais a entretenir? et comment revenir à cette plénitude???? Merci de vos reponses
Comments
2 comments
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Official commentBonjour Aurélie,
La méditation est un art de vivre et non un état particulier à atteindre ou atteint. Cela necessite une pratique régulière: parfois vous en ressentirez les bénéfices et parfois non. :)
Belle journée.
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