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Meditar y alejarme de los problemas

Comments

8 comments

  • teracom99
    Correcto, lo que conseguirás será tener otra perspectiva, dando a las cosas la importancia que realmente tienen. Recuerda que no nos preocupa lo que nos sucede, si no lo que nos decimos a nosotros mismos sobre lo que nos sucede. Si entras en el pensamiento rumiante, cada vez le estarás dando más importancia a ese pensamiento. La meditación te ayudará a tomar consciencia de ese pensamiento y a verlo desde otra perspectiva.
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  • mariamm moya
    Esta idea podría ayudarme
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  • mariamm moya
    Sería genial:)
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  • Rakel Morales
    Genial todos tenemos problemas más gordos o menos pero será perfecta
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  • ana.raez
    Meditar te saca del bucle del pensamiento de los problemas, a mi me ayudar a ordenar y a dar prioridad a lo que realmente es más importante. Saludos
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  • craisse36
    Te relaja, te saca del círculo vicioso y del estado de alerta constante que creamos cuándo nos preocupamos en exceso. Porque mientras nos preocupamos no nos ocupamos y de que sirve. De teoría vamos bien seguiremos meditando para conseguirlo en la práctica. Un saludo.
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  • nuriamoreno.europa
    En mi caso meditar me está ayudando a transitar por el desierto de un luto por un ser muy querido. Me ayuda a discernir los sentimientos y a saber que la puntas de dolor pasan solo hay que dejar que el momento pase . Gracias a la meditación no he necesitado de quimica. Es dificil pero cuando avanzas es gratificante .
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  • Samanta Fernandez Iglesias
    A mi me ayuda mucho para combatir los ataques de ansiedad , me decían que necesitaría tratamiento pero he sido fuerte y con psicólogos y después con meditación , lo estoy logrando , me encanta meditar , me siento mucho mejor
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