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Éviter de Grincer des dents

Comments

7 comments

  • aurel.ra
    Ce serait bien utile ! Aider à gérer ces crispations inconscientes qui peuvent devenir envahissantes
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  • Eve Baillet
    Très bonne idée car non seulement mon compagnon passe des nuits affreuses mais moi je bousille toutes mes dents
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  • Aude Jonin
    Très bonne idée pour essayer de ne plus être victime du bruxisme
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  • yellow-strawberry
    Je vote pour 😊
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  • Aubry Françon
    Bonjour, c'est effectivement une bonne idée d'autant que la crispation des mâchoires et du visage même diurne peut constituer un frein à la méditation. En tous cas, c'est ce que je ressens. Alors que je suis bien en phase avec les programmes de petit bambou que je suis, durant la méditation, je suis perturbé par des mouvements de la mâchoire notamment au niveau des tempes sans parler de la langue qui se balade et tremblote. D'ailleurs, dans certains programmes de petit bambou (je ne me souviens plus le ou lesquels), il est précisé que la langue doit reposer en bas de la bouche et, là, j'ai vraiment du mal car, pour détendre la mâchoire, la langue doit plutôt reposer sur le plafond de la bouche (le palais) que sur le plancher. Bonne continuation à toutes et tous.
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  • docteurthirion
    Oui un programme de médiation serait top, même si je pense que tous les programmes de méditations peuvent aider à diminuer le bruxisme. En effet, la première étape du traitement est de prendre conscience qu'on bruxe. Il est aussi important de consulter un dentiste posturologue si possible, un podologue et un ostéopathe et de pratiquer plus de sport.
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  • grn.christine2
    Ça m'intéresse ++
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