Position

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  Je fais exactement pareil :) c'est le seul moment de la journée où je suis sûre de ne pas être dérangée. Et ensuite je m'endors plus facilement.

  delphestienne June 20, 2019 20:54

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  Moi idem. Je me sens plus décontractée. J'adapte la séance éventuellement. Bonne journée

  graphic3dfree July 24, 2019 17:30

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  Cela s'appelle de la relaxation et non de la méditation 😉

  dibrasko November 05, 2019 08:54

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  Il ya des seances qui peuvent se faire allonger ou assise... après chacun trouve sa position la plus adaptée à soi, après c’est vrai la position assise les pieds plat au sol est idéal pour bien ressentir le “ tout” 😁

  rudelli.nathalie November 11, 2019 22:10

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  Je pense qu'en laissant une lumière un peu tamisée allumée on peut très bien faire sa séance allongé le tout c'est de rester focalisé et de ne pas s'endormir... Certaine personnes on beaucoup de mal à se détendre en position assise donc si on est pas à l'aise, s'allonger est une bonne solution. Le but de la méditation est de se concentrer pour pouvoir mieux "méditer" mais si on est pas confortablement installé je ne vois pas pourquoi on arriverais mieux à se concentrer.

  ldsctx November 16, 2019 23:22

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  Je commence à relaxer 🧘‍♂️ et je me sens mieux

  carolephaneuf53 February 13, 2020 22:07

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  Perso. Je préfère les faire allongé. Je me détend mieux

  claperon.nicolas August 01, 2021 09:42

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  Je médite presque toujours couchée dans mon lit le soir. C'est un moment ou je ne serai pas dérangée et je suis sure d'avoir le temps. Après je m'endors ! 😄🥱👍

  Rose Escoffier February 06, 2022 00:51

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