Bonjour, je débute dans la médiation j'ai commencé avant hier et sur mes 3 séances au moment de lâcher prise, fermé les yeux et inspiré par le nez et expiré par la bouche je verse 1 larme de chaque œil voir plus et cela me déconcentre... Que dois-je faire ? Laissez, ignorer ?
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1 comment
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Je trouve que vous avez bien de la chance.
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