Bonjour,j'ai fait de nombreuses séances de méditation sur la gestion des émotions, le lâché prise... j'ail'impression qu'aucune ne cible précisément la colère, le moyen de l'apaiser, de s'en défaire. Je pense que ce thème nécessiterait un programme à part entière.
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2 comments
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Bonjour, moi aussi je suis à la recherche de séances pour m'apaiser lorsque je sens cet océan de colère m'envahir. -
Bonjour, les programmes sur les émotions douloureuses me sont utiles pour gérer ma colère. Lionel
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