Opressée par la respiration

sanphibou

• December 27, 2020 12:24

Bonjour, lorsque je respire profondément ou que je me concentre sur ma respiration, je me sens opressée (gorge et thorax) lors des séances de méditation. Ceci est également accentué quand j'inspire par le nez, je me sens plus à l'aise quand j'inspire par la bouche. Avez-vous des conseils?

0

• 

  lau_7

  • April 28, 2021 20:09

  Il m'arrive la même chose. Le focus sur ma respiration me met mal à l'aise. J'ai alors envie de bouger et me sens oppressée. Merci de vos retours.

  0

Please sign in to leave a comment.