Bonjour Petit Bambou,
Serait-il possible de développer un programme spécial course à pied/running avec plusieurs séances de 30 min à 1h par exemple ?
Ou préparer des courses (10km, 20km) en méditant ?
Je fais en boucle la séance courir 30 min! Ça me motive et surtout ça m’aide à rester vraiment concentrer sur ma course. Mais c’est la seule séance disponible spécialement conçu pour courir…
Merci !
Add comment
Please sign in to leave a comment.