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  2. Häufig gestellte Fragen
  3. Meditieren ist schwierig!

Meditieren ist schwierig!

  • Wie kann man seine Praxis verankern und die Motivation bewahren?
  • Wie bewahrt man seine Ruhe nach der Sitzung?
  • Ich kann meine Gedanken nicht stoppen
  • Schläfrigkeit
  • Wut, Verzagtheit, Angst, Traurigkeit während der Meditation
  • Ich habe Schmerzen während der Meditation, fühle mich unbehaglich.
  • Ungeduld oder Faulheit
  • Was soll ich tun, wenn es heißt, dass man seine Gedanken dorthin treiben lassen soll, wohin sie wollen, nicht zu urteilen, den Fokus aufzugeben?
  • Wie kann ich eine Sitzung alleine machen? Wie starte ich? Was soll ich mir sagen oder tun, nachdem ich die Augen geschlossen habe?
  • Plötzliche Unterbrechung
  • Ich langweile mich während der Meditation
  • Ich praktiziere nicht regelmäßig, was raten Sie mir?
  • Das Gefühl der Stagnation
  • Wenn der Rhythmus der Sitzungen unterbrochen ist
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