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Wie kann man seine Praxis verankern und die Motivation bewahren?
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Wie bewahrt man seine Ruhe nach der Sitzung?
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Ich kann meine Gedanken nicht stoppen
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Schläfrigkeit
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Wut, Verzagtheit, Angst, Traurigkeit während der Meditation
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Ich habe Schmerzen während der Meditation, fühle mich unbehaglich.
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Ungeduld oder Faulheit
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Was soll ich tun, wenn es heißt, dass man seine Gedanken dorthin treiben lassen soll, wohin sie wollen, nicht zu urteilen, den Fokus aufzugeben?
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Wie kann ich eine Sitzung alleine machen? Wie starte ich? Was soll ich mir sagen oder tun, nachdem ich die Augen geschlossen habe?
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Plötzliche Unterbrechung
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Ich langweile mich während der Meditation
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Ich praktiziere nicht regelmäßig, was raten Sie mir?
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Das Gefühl der Stagnation
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Wenn der Rhythmus der Sitzungen unterbrochen ist
