Je m endors

• 
  Offizieller Kommentar

  Bonjour,
  En effet, l'endormissement n'est pas le but de la méditation de pleine conscience qui vise à entrainer l'esprit à être plus présent. Il ne faut pas confondre méditation et relaxation. Si vous avez tendance à vous endormir, je vous invite à essayer de méditer à différents moments de la journée : peut-être le matin au réveil par exemple ? Vous pouvez aussi essayer de méditer dans des postures différentes : assise, le dos bien droit, voire peut-être debout si assise vous avez tendance à vous assoupir.
  J'espère que cela pourra vous aider.
  Bonnes séances !

  Sophie 9. Dezember 2022 09:55
• 
  Hahahaha moi je ne vois aucun problème a ça, au contraire, ça veut dire que vous êtes vraiment relaxé !

  Rose Escoffier 7. Februar 2022 23:35

  - -1 +

Kommentar hinzufügen

Bitte melden Sie sich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.