Ergofobia. Miedo al trabajo.

Creo que tengo ergofobia, por temas laborales, es decir, miedo horas antes de ir a trabajar, que me deja inmovilizado sin poder hacer las cosas habituales y miedo cuando estoy trabajando. Todo el día estoy con pensamientos recurrentes negativos, mareo, falta de concentración, dolor de estómago, diarrea, hormigueo en manos y pies,etc. Busco consejo de alguien y cómo podría usar la meditación para corregirlo. Es posible que tenga inicio de depresión. Gracias.