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Combien de méditation par jour

Fanny Teron Fanny Teron
Bonjour, En ce moment je ressens parfois le besoin de méditer avec plusieurs programmes différents le même jour. C’est peut être un peu bête mais je voulais savoir jusqu’à combien de méditation en 1 journée pouvons nous aller ? Passez une bonne journée et merci pour vos réponses ☺️
Fanny Teron
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Kommentare

3 Kommentare

  • regis.sandrine
    Bonjour . C est une excellente question que je me pose aussi
    regis.sandrine
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  • erick.allombert
    Bonjour, la régularité de la pratique importe plus que la durée quotidienne. Mais il n’y a aucune contre-indication à méditer plusieurs fois par jour, sachant qu’on peut faire cela n’importe où et assis, debout, couché, en marchant… Il est possible de faire des micro méditations : une minute, 30 secondes. Certes pas avec un résultat aussi efficace que si l’on prend 20 minutes, mais tout de même, ça requinque.
    erick.allombert
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  • isa.ibi
    Je ressens également le besoin d'en faire plusieurs par jour. Et lorsqu'il m'arrive de rester un jour sans méditer, j'ai l'impression qu'il me manque quelque chose. Cela fait 9 mois que je suis abonnée, au début j'ai eu la crainte de ne pas avoir assez de temps pour faire une pratique régulière, et maintenant c'est devenu une habitude, ça se met en place avec les autres activités de la journée comme manger, aller au travail.....
    isa.ibi
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