Nouvelle dans la méditation quelles sont vos conseils ?

Bonjour à tous Je suis étonné de voir que le forum n’est pas actif depuis 2019. Je pensais que la méditation était aussi un moment de partage. Étant novice dans ce domaine, , si des curieux viennent par ici je serai intéressée de savoir à partir de quand la méditation à commencé à vous apporter quelque chose et quel a été votre ressenti. J’aimerai vraiment échanger sur le sujet pour comprendre, m’améliorer et cibler ce qui me convient. Belle journée à tous