Asthme, bronchite chronique , ou plus banalement infections qui peuvent entraver le souffle . Comment méditer s encrer dans le souffle quand celui ci est le sujet même de notre souffrance , comment respirer dans un inconfort qui est la respiration elle même ? A la fois cause et conséquence de notre inconfort respiratoire les ruminations sont un véritable obstacle à aller mieux .
Kommentare
6 Kommentare
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En effet je rejoins le commentaire de cette dame/demoiselle, mon amie souffre d'une maladie auto immune et méditer lui est fort difficile, se centrer sur son souffle, l'étouffe, lui développe plus de stress, de gêne, une sensation de ne pouvoir respirer par le ventre. La méditation, tout du moins celles proposées avec le souffle comme ancrage sont plus douloureuses que bénéfiques
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Bonjour Aurélie je soutiens votre demande, sachez que pour méditer, au lieu de prendre le souffle comme point d'encrage vous pouvez aussi vous concentrer sur les sensations corporelles, qui, comme le souffle, sont dans le moment présent. Tensions, fourmillements, neutralité, parties du corps touchant le sol, parties exposées à l'air, aux vêtements etc.... Bon courage à vous et tous les concernés 😉
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Oui , pour les personnes anxiogènes , qui respirer calmement stressent , serait plus à l’aise
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Pendant l'été a cause de mes allergies au pollen j'ai toujours les narines complètement bouchées et c'est très dur de méditer quand on ne peut pas respirer ! Alors je sais ce que c'est je vous comprends 😮💨🤧
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Même si je n'ai pas vraiment de vraie maladie respiratoire.
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Oui !
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