Programmes de méditation qui se répètent

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  Tout à fait d'accord avec Aurélie. La méditation surtout au début, demande de la répétition pour que cela s'intègre dans notre quotidien. D'une séance à l'autre, il y a un petit plus qui permet de progresser. C'est en tout cas mon ressenti !

  chasnade 21. Juni 2019 10:23

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  Oui c’est du long terme la méditation. Pratiquez surtout en pleine conscience, n’essayez pas de vous focaliser que sur la voix, laissez vous porter et envahir par les bruits environnant. La méditation se pratique n’importe où et tout le temps, du matin au soir, faites les choses en pleine conscience est pratiquer. Connectez vous au moment présent et seulement au moment présent, éloignez le passé et l’avenir, agrandissez le moment présent, mangez, buvez, travaillez, détendez vous en pleine conscience, sentez les choses. Regardez !! Faites cette expérience ! Vous passez tous les jours inconsciemment sur la même route, le même chemin sans être dans cette état de conscience, alors dorénavant faites la même chose en pleine conscience, en observant, en écoutant et vous verrez apparaître, entendrez ou sentirez des choses que vous n’avez toujours pas vu. Méditez dans cet état et vos séances ne seront jamais les mêmes. Courage

  Jean-Philippe Coyne 27. Dezember 2019 20:17

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  Moi aussi j'aimerais avoir des programmes sans payer 🙂🥺😂

  camilletroie 27. Mai 2020 02:20

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  Malheureusement le paiement des programmes permet la continuité de cette superbe application. J'ai pris un tarif au mois ce qui représente 7 euros. Qui sont largement remboursés vu les bienfaits 🙏

  Myriam Guergour 16. Juni 2020 10:54

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  Mais Aalyah Chaouia tu nous donne l'argent pour l'abonnement ?

  Nolan Bibet 21. Juli 2020 19:52

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  Ils ne travaillent pas pour la gloire je trouve normal de payer pour acceder aux programmes plus complets. Surtout que les tarifs ne sont pas exorbitants. Vu le travail et les ressources mises en place c'est normal.

  Audrey Collignon 22. August 2020 16:29

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  En fait il y a 2 choses à distinguer pour moi : la répétition est très importante dans la pratique, mais il y a un des programmes, je ne sais plus lequel malheureusement, avec une voix d'homme, qui m'a franchement agacée au bout d'un moment, tellement les séances étaient quasiment identiques, disons à 90%.

  Elisabeth Gekiere 27. August 2020 15:09

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  Bonjour, Je m’appelle Raphaëlle J’ai douze ans et je fais de la méditation pour m’aider à gérer mon anxiété. Moi pour ma part je trouve que oui il se ressemble mais il on tous une histoire différente pour nous aider à comprendre notre corps. Si on écoute bien on va trouver la différence entre tous c’est méditations. Merci d’avoir lu mon point de vu. Bonne soirée!!!

  raphaelle0037 9. September 2020 01:25

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  Je suis d'accord avec toi Raphaëlle

  lilirosepelletier926 5. November 2020 01:13

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  C'est un soucis de société, si tu ne payes pas, c'est que tu es le produit vendu, soit le consommateur de publicité... De mon point de vue la version payante est abordable, même dans une situation de précarité 🙏😉

  hanaree 17. November 2020 07:26

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  La répétition est la base de tout apprentissage. Et les bases de n’importe quelle discipline sont les plus importantes à répéter. Quelque soit la discipline

  Alexis schumacher 17. Dezember 2020 19:25

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  Je suis nouvelle dans la pratique. Je vois bien que cela me détend lorsque je fais une séance. Je me suis accrochée à mon souffle aujourd'hui au travail, comme une ancre à ma vie, mon authenticité. Mais pour le moment, je ne vois pas comment acquerir les bénéfices dont tout le monde parle. La pleine conscience, l'instant présent... des notions un peu abstraites pour moi. Qu'attendre finalement de la meditation ? Suis je la seule à ressentir ce flou?

  i_mazzilli 22. Dezember 2020 17:23

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  Bonjour, pour moi chaque séance est différente. Les voix ne sont là que pour nous guider à méditer et nous introduisent en même temps des concepts de psy positifs ou autre (selon le programme. Le but est toujours le même : s’attacher au présent en s’aidant de l’observation de sa respiration, puis progressivement observer ce que le corps nous transmets (sensations, émotions...) du coup selon notre état du moment la même séance peut changer complètement. Il m’est arrivé de faire une séance d’être impatiente, soûlée 😅, hâte de terminer et de refaire la même en disant ah ouais celle la trop bien 👍...! Essayer de vous concentrer et de n’attendre à rien à part observer votre respiration et petit à petit le reste émergera, vous observer ce qui émerge puis vous retourner à la respiration. Enfin c’est ce qui marche pour moi j’espère que ça vous aidera !

  Bella Ma 24. Dezember 2020 08:37

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  Bonjour, c’est vrai que certains programmes ne sont pas seulement répétitifs, mais le même contenu est repris et répété (c’est-à-dire que c’est un montage avec une petite nouveauté chaque jour, mais pour 90% les mêmes choses au mot et à l’intonation près). Je pense notamment au Basique 1. Mais de nombreux programmes proposent des séances bien distinctes les unes des autres : celles de Christophe André, les séances courtes, mais aussi un programme qui m’avait beaucoup plu et qui je crois s’appelait « ancrer sa méditation » avec des rances longues. Ceci dit, cette répétition, prenez-la comme un exercice d’acceptation : cela se répète, observez votre colère à ce propos, les ruminations que cela éveille en vous, et peut-être que vous l’accepterez bien mieux au bout d’un moment !

  Olivier Duverger 26. Januar 2021 10:13

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  Je pense qu'il y a un problème avec ta façon d'utiliser petit bambou...Pour ma part justement ce n'est jamais la même méditation...Je trouve même qu'il y a trop de méditations et relaxations et sophrologie différentes du coup je ne sais plus du tout quel programme choisir. Je papillonne au milieux des centaines de programmes proposés par petit bambou...

  Stéphane rey 24. März 2021 05:33

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  Mais il ne faut pas oublier que ça ne marche pas avec tout le monde. Personnellement, j’avais fait beaucoup de méditation déjà, notamment au travers du programme de 8 semaines initié par C. André au CHU Ste Anne. Des heures et des heures de pratique.... pour rien, aucun progrès, aucun changement, aucun ressenti. J’ai voulu réessayer avec Petit Bambou. Mais le constat est le même : je ne suis pas réceptive, ça ne marche pas pour moi. Donc mon conseil c’est de ne pas s’acharner non plus, ce n’est pas un outil miraculeux. Si rien ne se passe au bout de plusieurs semaines avec une pratique quotidienne, laissez tomber !

  Françoise Revellat 8. April 2021 22:07

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  Bonjour je médite depuis un an et les programmes bien que déjà très fournis Sont un peu répétitifs.. Les sujets comme avoir 50 ans et les changements dans son corps La ménopause L’acceptation de soi Allez plus loin dans la méditation plus de 20 min Sauf erreur de ma part manque un peu Voilà

  Blaiseau Laetitia 11. April 2021 10:31

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  Lol

  Sam Heau 27. Mai 2021 10:18

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  Non non, tu as mal fouillé l'appli ! C'est très riche passé le cap des basiques et personnalisable : une source de trésors et de thèmes !🤗

  Benjamine BORTOLOTTI 20. August 2021 01:39

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  Perso, que de progrès....

  Benjamine BORTOLOTTI 20. August 2021 01:41

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  Et oui ! Le trésor est dans l'abonnement !

  Benjamine BORTOLOTTI 20. August 2021 02:12

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  Oui abonne toi pour avoir plus de choix 😜

  Anna Moustey Bladiol 1. September 2021 07:25

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  J ai utilisé petit bambou pendant un an avec les seules séances gratuites. Je viens de m abonner et suis enchantée par tout ce qui est proposé. Les répétitions ne me gênent pas car j ai besoin qu' on me répète les mêmes choses, quand je médite, je suis comme une enfant. Les voix sont tellement belles et bienveillantes que j ai parfois tendance à me retrouver dans un cocon. Pourtant, je sens que j évolue doucement, il serait temps j ai 64 ans. Merci à toute l équipe de petit bambou et à ma belle fille qui me l a conseillé. C est un véritable cadeau.

  jeanne.mpersico 10. November 2021 11:18

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  Abonne toi pour avoir plus de choix😇

  Alain Thuet 9. Januar 2022 13:19

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  Oui c'est vrai. Mais en même temps je crois que chaque méditation peut nous apporter quelque chose de nouveau, et qu'on s'améliore ( par exemple en ne laissant pas aller nos pensées ) et le but de la méditation est la relaxation et le détachement de la vie quotidienne. Je crois que même si elles se répètent un peu, elles aident quand même a ça. Mais c'est vrai que ça serait bien de faire des choses nouvelles sans avoir besoin de s'abonner surtout. Je trouve le prix beaucoup trop cher, a mon avis ce même prix devrait être celui payé en 1 fois pour toujours et non chaque 6 mois... A PETIT BAMBOU SI VOUS LISEZ CE MESSAGE S.V.P. POUVEZ VOUS FAIRE DES MÉDITATIONS VARIÉS SANS BESOIN DE S'ABONNER OU BAISSE LE PRIX D'ABONNEMENT 🥺🙏

  Rose Escoffier 12. Februar 2022 01:01

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  Et si votre employeur vous demandait de travailler gratuitement ? Vous le feriez ? Tout travail mérite salaire. Méditez la dessus 🙂🙂

  Laurent Plaisse 25. Juli 2022 11:51

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  Salut je viens d'arriver 😘

  ortsanissa12 26. Juli 2022 19:25

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  C’est un peu bof

  gmougin 20. November 2022 20:01

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  Si vous payez à ma place je prends l’abonnement si non alors pas. Bonne année 🥳

  Andreas Defrance 25. März 2023 21:51

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  Je trouve ce débat sur la gratuité assez étonnant. Derrière ces programmes, cette application, il y a des vrais gens, c'est leur travail. Pour ma part je trouve le tarif tout à fait abordable et je remercie tout ceux qui nous permettent d'avoir des programmes de méditation de qualité. Personne n'est obligé de s'abonner, chacun est libre de ses choix. Merci à toute l'équipe.

  isa.traband 19. April 2023 06:32

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