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Sonno

Kommentare

1 Kommentar

  • laura.pizzini
    In teoria, meditare non è dormire. È capitato anche a me di addormentarmi, soprattutto con il programma del sonno. È importante però cercare di stare svegli e presenti. Evita di meditare la sera o prima di dormire e prova durante il giorno. Vedrai che con la pratica migliorerai!
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