Seances de méditation relaxation yoga nidra

Bénédicte Bxrs-Grenier

• 26. März 2021 10:11

Bonjour, la pratique du yoga nidra est une technique de relaxation qu il me semblerait intéressante à intégrer dans vos programmes. La proposition de scénarios par l animateur permet d améliorer confiance en soi et relation à soi.

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  patrick guillard

  • 19. April 2021 00:05

  Tout à fait d'accord, je ne mettais pas le yoga nidra dans la méditation mais après tout, je ne suis pas un puriste, ni un fin connaisseur. Quelques séances seraient  bienvenues.

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