Méditer en courant - course à pieds/running

Bonjour Petit Bambou, Serait-il possible de développer un programme spécial course à pied/running avec plusieurs séances de 30 min à 1h par exemple ? Ou préparer des courses (10km, 20km) en méditant ? Je fais en boucle la séance courir 30 min! Ça me motive et surtout ça m’aide à rester vraiment concentrer sur ma course. Mais c’est la seule séance disponible spécialement conçu pour courir… Merci !