Paraître calme malgré la tempête émotionnelle interne

Bonjour, Dans le cadre de mon travail il m'est nécessaire de paraître constamment calme et posé donnant un sentiment de maîtrise rassurant pour tous. Ceci étant, je suis très souvent en tempête émotionnelle agréable ou désagréable et j'ai beaucoup de mal à ce que ça ne transparaisse pas dans mon attitude surtout non verbale. J'aurais donc besoin d'apprendre à gérer cela. Je sais qu'il y a déjà beaucoup de programmes dans ce sens mais je suis avide de nouveauté et sachez que la qualité de vos programmes me fait un bien fou en rituel du matin pour bien commencer et gérer la journée à venir. Merci à tous, Gaelle